Uroda i zdrowie - masaz

masaz-1masaż – jest to zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym, nie plastycznym odkształcaniu tkanek. masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.

Fizjoterapia jest pojęciem związanym z rehabilitacją medyczną. Przez fizjoterapię rozumie się zespół metod leczniczych wykorzystujących zjawisko reaktywności organizmu na bodźce. Specjalistami z zakresu stosowania fizjoterapii są fizjoterapeuci. Celem fizjoterapii jest zapobieganie postępowi i nawrotom choroby, usuwanie różnych dolegliwości i przywracanie sprawności fizycznej.

Relaks - odprężenie, odpoczynek, - stan fizycznego i psychicznego odprężenia. Może być osiągany w procesie relaksacji. Stan relaksu charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego tonusu, tempa pracy serca i ciśnienia krwi, spowolnieniem oddechu. W stanie relaksu zmienia się aktywność elektryczna mózgu - pojawia się rytm fal alfa. medycyna „sztuka lekarska” – nauka empiryczna jest oparta na doświadczeniach obejmująca całość wiedzy o zdrowiu i chorobach człowieka oraz sposobach im zapobiegania oraz ich leczenia.


Pierwsze wzmianki o stosowaniu masażu pojawiają się już 5000 lat przed naszą erą. Rozwój technik masażu datowany jest już od czasów starożytnej Grecji. W tamtym okresie masaż miał charakter typowo higieniczny, a wykonywali go niewolnicy.

W okresie średniowiecza masaż stracił trochę na swoim znaczeniu. Po raz pierwszy w XVI wieku niejaki francuski lekarz zaczął stosować masaż jako metodę leczniczą. Dopiero w XIX wieku nastąpił pełny rozwój masażu leczniczego, przyczynił się do tego Per Henrik Ling, który był twórcą Centralnego Instytutu Gimnastycznego w Sztokholmie. W tym instytucie opracowano system, jak stosować masaż w zależności od chorób narządów ruchu. Późniejszy postęp nauk medycznych pozwolił również opracować nowe techniki masażu, których używa się do leczenia schorzeń typowo internistycznych. Tę technikę masażu nazywamy masażem segmentarnym.


Tematy: